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罗娜家在学校家属院，东操场旁边，李介宾小步走，还有空去地下室买了两盒华佗牌一次性针灸针。
到了罗娜家里，有点小尴尬。
老罗哎呦，哎吆的坐在客厅沙发，听到动静，头往这边扭，又是一阵哎呦呻吟声。
李介宾看到后，那叫一个乐呀。
“哟，罗老师，这脖子是咋了呀？落枕了？”
“啊对对，哎呀，这一觉睡醒，结果脖子就转不了了你看看这。”
老罗面色尴尬的解释。
他总不能说是老当益壮打游戏，结果时间久了不动，脖子痉挛了吧？
有一种情况是这样的，当你小的时候，你买不起电脑，买不起游戏。
或者你年轻的时候，电脑太卡。
终于有一天，你赚到了钱，有了新电脑，电脑不卡了，你卡了.......
“哎哟，哎呀！
别动，别动，转不过去！”
李介宾伸手来了个托臂实验，发现这老小子玩的还挺肝呀。
脖颈痉挛了都。
四肢经络疾病与脏腑疾病思路不太一样，这个东西很客观。
比如说，一开始坐的久了，觉得腰酸背痛脖子硬，你可能站起来，伸个腰什么的，就能缓解。
不要小看这个动作。
上课时间安排40分钟一节，是有道理的。
而如果连续长时间一个姿势不动，那么就会量变化为质变，肌肉从一开始的僵硬，到痉挛，到结节。
这个时候就该问了，那我吃药行吗？
可能会行，但是效果别太高期望，病是自己养出来的，自己受着。
时间久了之后，就会形成习惯性的老毛病，再然后肌肉劳损之后，无法很好的保护骨骼，接下来就是腰椎间盘突出呀，什么颈椎间盘突出呀什么的。
所以《金匮要略》里面有段话是可以每个人去领会的：若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑，即医治之，四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。
更能无犯王法，禽兽灾伤，房室勿令竭乏，服食节其冷、热、苦、酸、辛、甘，不遗形体有衰，病则无由入其腠理。
“如果人们能够内养正气，外慎邪气，不使邪气侵犯经络；
外邪刚刚侵犯了经络，在病邪尚未向内传入脏腑之时，就及早治疗；
四肢才感觉沉重、不灵活，就视情况使用导引、吐纳、针灸、膏摩等进行治疗，就不会使九窍闭塞不通。
若平时再能不触犯法律，躲避禽兽伤害，避免房事过度，衣着饮食冷暖适中，五味调和，不损伤体内正气，病邪就不会侵犯人的腠理。”
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