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训练的时候，万韧把腕花的动作示范了一遍又一遍，黄青白就是不得要领，他揉揉自己的手腕：“教练，这剑太重了，我们是不是应该先从桃木剑开始练习啊。”
他想起妈妈看的古装剧里人家都是从桃木剑开始学习练剑的。
万韧握住他的手腕给他揉了揉：“我开始也是想要先给你练桃木剑，可是你王阿姨跟我说还是要让你更快适应真剑，所以我也没办法呀。
动作你应该是已经掌握了，但是手腕力量还不够，慢慢来，我们快中求稳好吧，”
他放开黄青白的手，“再来试试。”
黄青白打着腕花，剑竖起来的时候就握不稳了，“咚”
的一声敲到自己的头，他吃痛发出“嘶”
的一声，门外传来一声清脆的笑声，黄青白看过去，徐栩不知道何时站在门口看着黄青白训练了。
黄青白丢了丑，不太高兴的说：“不是让你好好练习嘛……”
“我上个厕所正好路过，就来瞧瞧，”
徐栩走进来，“再说我这可是在关心我的小伙伴呀，有问题吗？”
“你你你，你别进来了，快点回去练习吧。”
黄青白往后退。
徐栩快步逼近他：“干嘛，丢了丑不好意思？没必要，咱俩十几年的交情不用这么在意。
你什么囧样我没见过？”
她向黄青白伸出手，“来，拿给我试试。”
黄青白撇嘴把剑放到她手上。
徐栩握着剑随意舞动两下，还真是不轻，不过黄青白是要握龙鸣的，那可是刀，虽然长的更像剑，但肯定比这把剑只重不轻，他确实是要适应这种重量。
她问万韧：“教练，您可不可以给我示范一下？”
万韧说：“好啊，你先看着。”
说完他转动手腕轻轻松松做了个腕花。
“教练，您动作稍微慢一点可以吗？我没看清。”
徐栩说。
“好的。”
万韧放慢了动作又做了一遍。
徐栩又说：“教练，您动作幅度稍微大一些可以吗？还有把右手的胳膊露出来我看看可以吗？”
万韧觉得这孩子的要求有些奇怪，但是会馆里开着空调，他和黄青白又穿着宽松的训练服，露出胳膊也就是把袖子卷上去的事。
于是他把握剑的右手衣袖卷到肩膀的位置，再次增大幅度舞了一遍剑。
徐栩点点头说：“谢谢教练。”
然后她往空旷的地方站开了些，握着剑扭了扭手腕，突然发力用胳膊的力量带动手腕转动，真就一次性把这个难倒黄青白的腕花动作给做出来了。
黄青向她投去崇拜的目光。
万韧握着剑拍拍手：“厉害厉害。
小姑娘，你很有天赋呀，要不要跟着一起来学学剑术？”
徐栩笑笑：“我是长期都有做大量运动，不是什么天赋，这是剑术的基础动作吧，我也就是看了您做动作时肌肉的走向，就尝试把动作做出来了。”
她是想证明一下自己这个想法可不可以帮助到黄青白。
这下万韧和黄青白都恍然大悟，原来徐栩让万韧动作慢点，把胳膊露出来是为了看清他动作时是哪些肌肉在发力。
黄青白点点头，心想：小羽毛还真是厉害。
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