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生活中有很多美好的事物和值得珍惜的人，不必在伤害自己的人身上浪费时间。
生气怨恨，是世上最傻的事情。
当你在怨恨别人的时候，并不是在惩罚别人，而是在伤害自己。
别人不管有没有感受到你的怨恨，只要他不放在心上，你的怨恨就伤害不了他，而你记在心里，影响你的心情。
怨恨是一种慢性毒药，会不断侵蚀你内心的快乐，占据你的内心，让你的生活失去阳光。
选择怨恨，就是给自己的世界选择一片阴霾。
这世界，误会、欺骗、伤害你的人很多，你放不下的话，伤口就会一直都在。
原谅别人，其实是在解脱自己。
每个人内心深处都有一座黑房子，里面囚禁的不仅仅是别人，还有自己。
如果他愿意打开心房，内心就会被阳光包围；如果他心怀怨恨不打开心房，黑暗和痛苦就一直都在。
怨念对别人产生不了任何影响，只会影响自己的内心世界，最终伤害的是自己。
计较和怨恨是一座牢，宽容是打开牢门唯一的钥匙。
你越是计较，越会被困扰；你越是怨恨，内心越容易被禁锢。
小河里能承载木筏的畅游，小溪里只能承载纸船的漂流，水杯里只能是纸屑在上面飘荡。
人生就是如此，境界大的人，心怀汪洋，自是千帆竞渡百舸争流；境界小的人，心如针眼，连纸屑都会容不下。
人的烦恼，往往是因为心灵世界不够富足。
人生一世，不过是为了做好自己。
内心能装下星辰大海，自然不会为芝麻绿豆小事而耿耿于怀。
怨恨是一种失态，是一把刺刀，是一条毒蛇，扭曲一个人的内心。
放下是一种风度，是一种修养，它会帮助你在雨中前行，回遮一切不良好和不利的情绪，治疗你的身心，提高你的人生价值。
怨恨是背负重物前行，放下是让你卸下压在心头的巨石，没有负重感，轻松上阵。
强者，不是没有经历过不顺，不是没有承受过失败，不是没有遭受过伤害。
只是他们早把这些压在肩头的重物放下，把所有怨气变成了有趣的笑话。
让过往的不堪成为促进前进的动力，为人生添砖加瓦。
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