狂风中文网

第八十五章 你找我还不如找烟烟她能轻而易举就让他身败名裂(第2页)

天才一秒记住【狂风中文网】地址:https://www.kfzw.net

季宴泽回答的有气无力。

“晚上七点,在店铺门口见。”

宋凌烟几乎是用命令的语气,不许他拒绝。

“好。”

季宴泽答应了一声,挂断了电话。

上午训练,宋凌烟明显不在状态,哑铃从手里掉落,差点砸到刘教练的脚。

刘教练吓得从地上蹦起来,远远的避至三米开外。

开玩笑,这要真要被砸到,他的脚准保得废,至少三个月好不了。

“呃,对不起啊,教练。”

宋凌烟看着有些惊吓过度的刘教练,讪讪的笑了笑,递给他一瓶水表达歉意:“喝口水,压压惊。”

“小宋,你咋回事?”

刘教练瞅着她不对劲,关切的问:“心事重重的,训练的时候也能走神。”

宋凌烟随口敷衍了一句:“昨晚宿舍里有蚊子,没睡好。”

“噢。”

刘教练信了,给她出主意:“夏天蚊子是多,要不挂上蚊帐,能睡的安稳些。”

宋凌烟摇头:“我不喜欢蚊帐,不通风憋的上,不得劲。”

“那就只能用电蚊香了。”

刘教练瞅着她心不在焉,果断改变训练计划:“这样吧,既然你状态不好,今天就不练哑铃了,换沙袋吧。”

“呃。”

宋凌烟看着他避的远远的,小心谨慎的样子,哭笑不得。

“行吧。”

为了教练的脚着想,她放下哑铃,自己拿起了沙袋。

“五公斤的沙袋,目前对你来说,稍微重了些。”

刘教练悄然松了口气,向前靠近了一些:“不要硬撑,坚持不了就休息,放松好肌肉再继续。”

“嗯。”

宋凌烟初次尝试吊沙袋,目露谨慎,没有逞强。

她将沙袋挂在胳膊上,伸直了手臂,竭力保持稳定性。

吊沙袋和举哑铃不同,没有肩膀的支撑,重量全都压在胳膊肘以下的位置。

五公斤的重量,挂在小手臂上,跟坠着一个秤砣差不多。

没一会儿,她的手臂就开始微微颤抖,沙袋一寸一寸往下滑。

宋凌烟从没有像此刻一般,真切的感受到与地心引力对抗的艰难。

终于,她的力量用尽,再也无法坚持,手臂下垂,沙袋顺着手腕滑了下去。

“五分钟。”

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

我家夫人病好了圣墟从斗罗世界开始签到祁少追妻路漫漫明明我才是训练家我在诸天为祖国事业添砖加瓦小奶拳警告,六个舅舅拼命宠在夏夜熙攘之前最强地球守护者国民别慌,我再模拟一个金色天赋海贼之祸害骑士宿主系统之我的公主太野蛮山野小神医亲子鉴定师不醒快穿后被美强惨反派盯上了疯了!顶流死对头来我婚礼抢亲了快穿偏执boss又黑化了道门法则风月狩逃荒,末世农女拽翻天莽荒纪我成了少女的守护灵替身影帝重生后,手撕虐文剧本(娱乐圈)女配在线娇弱